婚姻修复心理治愈 婚姻危机：伴侣出轨后的创伤治愈和关系修复（选择性）

婚姻修复心理治愈 婚姻危机：伴侣出轨后的创伤治愈和关系修复（选择性）

恋爱中，最绝望的不是去爱一个人，而是发现他不再爱你；

你以为从今以后，你和他的关系可以用一句话来解释：“你的余生，他是风雪，他是平原，穷人是他；荣耀是他，心是温柔的。是他，是他的目光，也是他。”

但有一天你突然发现：这一切似乎都是你的一厢情愿，所有的深情相爱，彼此如戏，你还爱着他，他却爱上了别人。

你不知道为什么。你不知道他为什么突然改变了主意。你不知道你和他之间发生了什么。

男人出轨背后的心理需求

人的前半生是逐渐获得的，后半生是慢慢失去的。近年来的研究数据表明婚姻修复心理治愈，婚姻中的婚外情是头号杀手，而男性出轨也是一个庞大的数据，所以今天我将从心理学的角度分析这些出轨背后的心理需求：

1、 婚外情是男人一生的主动选择。满足男人的外在情感需求

与婚姻相比，男人在婚外情中寻求情感寄托的目的更简单，往往只是为了满足情感或生理上的需要，对生活进行补偿，而不是在日常生活中重复琐碎的细节。他会愿意给予他的爱人，愿意表达他的感受，因为这种贡献是主观上为自己做的，为了有一种感觉，他可以恢复正常生活中的激情。有时甚至享受痛苦的感觉也是游戏的一部分。男人会被你吃苦、哭、被你折磨，更能体现存在感。

婚外情往往代表着男人对生活的放纵和抗拒。他把自己对婚姻和正常生活的一些梦想和期望，放在了婚外情的情感对象上。换句话说，在一些男人眼里，婚姻更多的是被动，也就是帮助别人，婚外情对自己更有主动性。当他在婚姻中受到更多的妥协和压抑时，他对自己无法控制的情绪方式的渴望就会变得更加强烈。再者，这也是很多家庭好老公出轨率不低的原因。当夫妻双方为了满足伴侣在婚姻中的需要而忽视内心的压抑时，他们最终习惯了做一个好丈夫，却迷失了自我。一旦外界的诱惑侵入，看似坚固的情感堤坝就会崩塌。

2、责任感会增加男人的生活压力，婚外情是挣脱的逃避

婚姻不是男人成熟和责任感的标志。有时，它只能让一个人表面上看起来是属于他的，而内心却未必更稳定。反而会因为婚姻平淡而变得浮躁。

很多出轨的男人不爱自己的伴侣，也不一定想拆散家人重新团聚。可能有些男人在出轨的过程中会有这个成分，但更多的男人从一开始就不这么认为。他们只是想给枯燥的生活加点调剂，给自己找点快乐。并不是他们不知道这样做是错误的，而是随着诱惑的增加，自私和侥幸会试图说服自己去冒险。

3、 平凡的生活是对人性的巨大考验。没有足够成熟的婚姻很难坚持

每个人都渴望自由和放松，尤其是男性。有的人终其一生都抱着幼稚的心态。然而，婚姻的许多方面都与自由和放松背道而驰。没有完全自由的婚姻，总是需要一定程度的克制和压抑自己。你需要放弃你的部分领土和权力，与另一个人分享你的世界，不管你喜欢与否。

因此，除非一个人能够成熟到正确地面对这种状态，懂得压抑欲望，接受另一个人进入自己的世界，并尽量减少合作和相处中的摩擦，否则，一个人在所难免会感到无聊和渴望激情。刺激。

责任是后天获得的，但对自由的渴望是与生俱来的。男人想通过婚外情来放松自己，这并不奇怪，但他没有强烈的道德观念和健康的人格。这也是我们社会不断出现婚外情的原因之一。

4、道德缺陷会导致一个人的思想一直处于游牧状态

有些人对欺骗感到内疚，因为违反了自己的道德价值观而感到矛盾和痛苦。这是因为他们在思想上形成了自己完整的道德体系。他们认为任何违反这一制度和理念的行为都是错误的。但有些人不会，有些人会因为家庭教育或自己的经历而忽视道德、社会规范、世俗等。他们遵循他们在生活中既定的原则，最直接、最自私和最弱的掠夺性规则。 .

他们可以享受作弊的乐趣。他们会明确地将家庭与婚外情分开。如果没有必要，要拆散家庭，仓促重组，也不是一件容易的事。相较于感情经历简单、致力于婚外情的男人，他们也是对家庭伤害最小的人（讽刺的是）。他们会竭尽全力保护自己的家人、敷衍的情人，穿梭于谎言与欺骗之间，化手为云，掩手为雨，永不去纠缠。

这种人，不可能永远停止这个游戏，因为他注定是一个游牧民族的情感世界观，忠诚和专一对他们来说是不可能的。

5、 缺乏必要的恋爱经验会让男人火起来的太晚

对于一个人来说，在没有真正深爱的情况下进入婚姻，其实是一件很危险的事情。因为有时候爱情就像一种传染病。你必须被感染一次。治愈后可以产生抗体。久而久之，你可以保持相对平静，用燃烧的回忆温暖自己。

有些男人会因为缺乏这种经历而出轨，平凡的爱情之光，平凡的婚姻之光，出生之初，人生就开始一目了然，完全锁定在不变的人生格局中。这会让他们在半夜做梦时感到绝望和空虚。如果他们遇到可以照亮他们的生活和激情的人，他们会像稻草一样抓住他们。

作弊真的不可原谅吗？

对于女性的母性情感来说，颓废和抑郁集中在男性身上，她们对她的依赖和需求往往是情感的源头。他们用对自己的感情，完成了人生的蜕变，弥补了现有的心。

作为男人，女人可能会怀疑屁股决定了头。但是请注意，虽然我是男人，但我不会因为男人犯错而偏袒一方。我也会坚决保护受害者，严惩违法者。女人是男人不忠的受害者。从这个角度来看，它与性别无关。

首先，我们必须区分肉体的人和精神的人。

这样的区分，在女性眼中是非常可笑的。欺骗就是欺骗。什么是身心！这就是男人和女人的区别。

男人可能会因为女人的性欲而想要发生性关系，不管他们在精神上是否相容。女性在决定是否与男性发生性关系时，往往会考虑自己是否心理上相容。俗话说“男人因性而爱，女人因爱而性”。男人可以接受没有情感的性行为，而女人通常不会。这只是身体上的不忠。这是没有情感的性。在我看来，这是可以原谅的，并提供了改变的机会。

如果你仔细观察动物世界，你会发现雄性倾向于与尽可能多的雌性交配以携带后代和基因，比如最接近人类的黑猩猩。它们为交配权而战，强的一方往往会赢得更多的交配能力。

人虽然是高等动物，但高等是转化，动物才是本质。作为雄性动物，男性也希望能从骨骼中获得更多的交配机会，以延续后代和基因。当事人虽然不明白这一点，但他的雄性激素决定了他的冲动和欲望。

说白了，男人更容易在身体上作弊，一个人越强壮（过去看身体，现在看钱），越容易作弊。毕竟，他有更多的机会。 “一个人有钱了，就会变坏。”他委屈有钱人，没钱的人也会变坏，但他没有钱，没有机会。总之，如果我们称之为“出轨”，身体出轨是男性的本能。这种“出轨”其实并不可怕，因为它不涉及情感背叛。

但是精神出轨是致命的，因为它表明一个男人不爱你。就算你保有他的身体，你也已经失去了他的心。这是真正的不忠，即使他的身体没有。出轨了。婚姻是建立在爱情的基础上的。没有爱，婚姻是无用的。所以，对一个人最大的伤害不是彼此相爱，而是继续维持他们的婚姻。这是一种自始至终的欺骗，最不道德，比肉体出轨更可怕。

所以我觉得，作为一个女人，我们应该首先判断一个男人的出轨是精神上的还是身体上的。只要精神没有出轨，感情基础还在，就没有必要离婚。此外，离婚对女性的伤害大于对男性的伤害。与男性相比，女性经济基础薄弱婚姻修复心理治愈，爱孩子，在年龄上没有优势。一旦离婚，他们以后的生活将极其艰难。我身边有很多离过婚的女人，离婚后的事情每况愈下。那些鼓吹离婚惩人渣，鼓励别人离婚，擦亮星星，心满意足离开的人，但当事人的未来呢？你会照顾你的余生吗？站着说话没有腰痛，要从长远考虑。

所以，我的观点是，如果一个人作弊，必须区分精神上的作弊和身体上的作弊。纯肉体出轨，不离婚，走治愈之路。如果是精神出轨，可以离婚。同时，你应该为未来的生活争取更多的经济补偿。

在动物界，大多数动物都不是一夫一妻制的，强壮的雄性往往会有更多的妻子。说到底，人类社会只是钢筋水泥的丛林，但终究还是丛林。在丛林中，掠食者和丛林生存的竞争总是在舞台上。强壮的雄性会不断寻找不同的雌性来交配，以继续他们的比赛。

人类社会一夫一妻制的发明是为了保证子孙后代的成长。雄性动物在交配后奔跑，雌性动物必须自己寻找食物和喂养孩子。这是一件非常困难的事情。如果有雄性动物，一旦与自己交配，它就会继续寻找食物来养活自己和孩子。雌性动物很高兴。因此，一夫一妻制满足了雌性动物的需要，但对于雄性动物来说，希望广泛播种，尤其是那些有能力播种的动物，则是一种限制。一夫一妻制的选择是矛盾的。有利于雌性动物及其后代的生存，但不利于雄性动物的播种。

可能有人会反驳说，好男人是不会骗人的！

是的，有些男人是防御性的，但我相信男人不欺骗的原因不是因为他们不想，而是因为他们不能，或者不敢，或者他们所爱的人不喜欢他。一个人需要克制的，往往是他的本能。

一夫一妻制是矛盾的，也反映了世界矛盾的本质。这就决定了在男人是否出轨、女人是否离婚的问题上争论不休。

但所有的决定都没有对错之分，但你必须跟随自己的心和长远。

面对出轨，第一步应该怎么做？

当背叛来临时，就像台风一样，你想安定下来，却无法阻止。

据说出轨的人有一段时间脑中风了。此时的他，斗志如鸡血。阻碍他追求新生活和“真爱”的人，都是他的敌人。

很多人的第一反应是崩溃，然后很多人会想要恢复。这就是为什么会有这么多的婚姻修复和修复。

第一步是找到您的安全岛。

我觉得，就算真的是台风，也应该先给自己找个“安全岛”。它可能是一个可靠的朋友，一个温暖的家人，或者只是你自己。但这个时候，肯定有一个地方、空间或时间，可以让你休息、加油、呼吸，什么都不做。这里没有人伤害过你。

第二步是弄清楚发生了什么。

既然是爱情的开始，其实离出轨也不止一天而已。没有这个第三方，可能还有另一个第四方。 ——当然，我们不是在为第三方辩护。毕竟插手别人的家庭和婚姻是最不明智的。

也许是原来的家庭，也许两个人已经不再是“同一个世界”。也许我们的热情已经耗尽。也许我为自己找到的“妈妈”和“爸爸”已经长大了，不再愿意扮演这样的角色了。

看到出轨背后的这些事情，或许内心受伤的感觉可以稍微缓和一下，可以用一个稳定的目标来看待。这个时候，或许我们可以做点什么。

第三步，恢复和底线

大多数作弊者不想与第三方结婚，甚至不想与现任伴侣离婚。遗憾的是，男性在世界上的地位仍然高于女性。在中国，中国女性可能比十年前更加独立，但她们没有优势。相反，守寡育儿随处可见。

女人似乎越来越强大，赚钱养孩子，打败小辈。如果他们做不到这一点，他们就会带着孩子离开大楼，跳进河里，然后自杀。每隔几天，各种新闻就会浮出水面。

男人的家庭功能似乎越来越弱。几天前，一本名为《巨婴王国》的书出版了。这是事实。中国有很多巨婴。

我们要灾后重建，必须有一个坚实的基础，那就是底线。 -在建立新关系时，我们必须牢牢抓住我们的底线。

有一次学生问我：“老师，你说什么？你想让我接受他总是作弊的事实吗？”其实只要把握好底线，尤其是剧情不好的时候。 ，不会调整），离婚也不是坏事。毕竟，我们知道暴力和出轨是可以在家庭中遗传的。不改变，不跳出这个圈子，这个无休止的循环会代代相传。

但救赎不是拯救对方，也不是拯救婚姻，而是救赎过程中的自我成长。

第四步，灾后重建

在灾后重建中，重建不再是原来的关系。更重要的是，不能是夫妻，但可以是中国好前夫和前妻。

哪些出轨可以挽救？

在一段出轨的婚姻中，大多数人都想挽回。即使对于选择离婚的人来说，他们也往往一开始会努力挽回，但最终还是放弃了。

至少有两个基本前提，我们才能恢复感情

首先，对方意识到了错误，彻底制止了这件事。

在这方面，80%的脱轨不符合这一要求。出轨后，大多数人要么变得更肆无忌惮，要么把出轨的责任推到对方身上，认为我出轨是对方的问题。

另外，欺骗对方是家常便饭，答应你一千次到最后，等你真的不忠。

所以，对于那些想要恢复关系的人，我通常会问他们一个问题：“如果你发现对方再次背叛你，你会怎么做？”

很多人没有答案。所以，在决定保存之前，你最好先回答这个问题。

如果你不知道，我可以给你一个建议：如果你真的想给你的伴侣或婚姻一个机会，那么这个机会只能给你一次。换句话说，如果你发现你的伴侣有其他时间，你应该没有努力恢复。如果一个人连自己的错误都不知道，又怎么能指望他改正呢？如果他不知道如何改正，你怎么能说他能挽回呢？

一次叫做机会，两次以上只能算是妥协甚至无奈。

如果对方没有意识到自己的错误，如果对方没有彻底结婚，是绝对不可能挽回的！

其次，你应该能够去除结婚姻修复心理治愈，放下过去

经历过背叛的人必须意识到一个问题：宽恕或宽恕需要能力，不是每个人都能做到。

人们常说，如果要粉碎沙子，没有这个能力是不可能恢复的。

在背叛的那一刻，很多人忽略了这个问题；

因为你只关注对方，只想把对方拉回到你身边，你不会问自己能不能消化这个结，或者你是否真的可以让他过去。

有些人，花了很多时间和精力，终于把对方带了回来。他们以为有一天可以恢复如初，幸福可以重新开启，却没想到，当对方真的回来时，那些背叛他们每天都像潮水一样吞噬自己，让自己受苦。他们没有好转，反而变得更糟。

他们中的一些人最终选择了离婚。回想起来，如果最后的结果是离婚，他们所做的就是自虐。当然，这个过程也有一定的意义，但我们不需要交换这个意义。

因此，对于有外遇的人，在决定是否挽回之前，首先应该看看对方的态度，对出轨性质的理解，以及对未来生活的态度。然后，他们应该审视自己，问问自己是否有信心和能力消化这些复杂的感受。

如果这两个前提基本满足，就可以恢复。否则，他们只是一厢情愿。

修复婚姻出轨的具体实施方法

1、 收集证据，澄清事实，控制情绪

我们都知道女人是天生的侦探，女人发现婚姻危机往往来自她们神奇的第六感。发现婚姻危机时，建议不要大声质问对方，迅速摊牌，因为事实还需要进一步澄清，丈夫和第三者的感情发展也需要进一步观察。

所以提前暴露自己并不是明智之举，那我建议你冷静下来想想你想要什么。男性和女性在身体结构上存在一些差异。我们知道男性的左脑思维更发达，而女性的右脑更发达，所以左脑是理性和逻辑思维，而右脑是感性和想象性思维。因此，面对丈夫的婚外情，尤其是面对高层第三者，妻子首先要控制好自己的情绪思维和情绪化。

你需要知道你的第一个敌人不是第三方，而是你的情绪。所以记得提醒自己一定要记得清楚，想好自己想要的婚姻。然后充分了解敌人的情况，即丈夫与第三者的关系，进而制定正确的作战策略。

2、了解敌情，克制，冷静应对

就像任何男人与第三方的关系一样，男人与第三方的关系也会经历从热情期到沉闷期的演变。这个过程就像一条抛物线。妻子需要做的是了解丈夫与第三者关系的现状和阶段。

3、盘活资源，树立信心，区分内外，建立团结

出轨给女性带来的伤害不仅是背叛后的情感痛苦和焦虑、缺乏信任、深深的绝望和孤独，还有对自己的攻击。换句话说，我不够好，不如第三方。我的婚姻失败了，一团糟等等。这些对自己的攻击很可能会变成一种深深的无力感。因此，在发现丈夫出轨后，女性有一个很重要的任务，那就是客观分析情况，检查自己的婚姻资源，树立自信心。这里提到的资源不仅包括你的个人优势，还包括你和你丈夫过去的情感基础。

4、 分散注意力并取悦自己

自我提升与安全提升

当一个女人失去安全感时，你会觉得世界上只有他。如果你得不到他的回应，你会觉得整个世界都抛弃了你，你的思维就会陷入逆势而极端。为了避免情绪障碍，您可以做一些分散注意力的事情。

5、 退而进，不变应变

摧毁第三方的心理防线

如果你无法控制一个人，就让他走吧。如果他想自由，你可以给他更多的自由。你只需要过上好日子，试着找回自己一次。退步前进并没有教你被动等待。撤退不仅是为了缓和你和老公之间的紧张，也是为了让你积攒更多的力量来挽救这段感情！有时，妻子会选择暂时放手。男人和第三者的关系会减少对丈夫外遇的刺激，使外遇因缺乏外力而变得不那么美好。

6、 打破夫妻固有模式

即使在相反的方向

相反的是什么？例如，如果你曾经是一个缺乏意见的人，在一段关系中是一个严肃的人，那么从现在开始你应该学会自己做决定。不要在任何事情上向对方征求意见。如果你们彼此服务得很好，你可以从现在开始停止你的行为。一方面，这样做的目的是让对方突然不习惯你之前做的事情。另一方面，这意味着你们之间已经划清了界限。你不再是一个没有底线、没有原则的妻子。他不能再要求你像以前那样肆无忌惮地对待你了。

7、 变被动为主动

俗话说，谁认真谁就输，谁在乎谁就输。其实这句话听起来更实用。这句话有一定道理。老公出轨，你还是放不下。那个时候，妻子更倾向于在意一个放不下感情的人，很容易在关系中陷入被动的境地。因此，您需要通过以上七种策略不断积累实力和资本。目标是扭转形式化，变被动为主动，最后给对手致命一击，实现华丽反击！当你不确定时，不要轻易打牌！如果你想打牌，那么你必须掌握一招可以打的筹码。当你伸出手时，你是在握手、达成共识、实现目标，而不是伸出手并被击中。 从来没有耽误过！不纠缠、不依赖、不迷恋、不等待，这种状态对女人自己来说是一种很自由的感觉，而对男人来说，这种态度很有吸引力。

修复婚姻就是让男人主动反省，让男人主动挽留你，让他主动追求你。感情修复的正确逻辑不是女人单方面原谅出轨男人，也不是女人强烈要求留住出轨男人，而是男人转身让他主动追求你，渴望再次和你在一起.

作弊总是有原因的，人们通常会“合理化”自己的行为。这不是要意识到你在这段关系中缺少什么，为什么会这样，以及你是否可以做些什么。

如果我们能够直面这些问题并认识到自己的需求，我们就能更成熟地处理它们。

出轨关系中的修复后和伤口愈合

婚姻中的不忠不仅是对当事人的影响，也是对所有进入婚姻或渴望结婚的人的考验。

婚姻中不忠的最大启示也许是：在婚姻中，外在的道德标准和内在的需求并存。

虽然我们努力保持对婚姻的忠诚，但我们也会受到内心需求的影响。不是每个人都能适应道德标准。

当我们不再把“婚姻应该是什么样子”合理化时，说到婚姻出轨，你有两个选择；

首先，我们要继续避免出轨的原因，但也要面对和处理婚外情的后果；

其次，诚实地告诉你你和你的伴侣是如何走到这一步的，对自己的行为有更好的了解，在处理婚姻不忠的后果时要成熟。

崩溃不是因为不忠，而是因为他们有问题。从问题中找到答案，才是解决出轨的真正良药。

今天，我们来谈谈婚外情后如何重建亲密关系。

经常有人问：老公出轨后，突然觉得生活没有动力了。我不知道我是否可以相信别人。毕竟，即使是我身边最亲近的人也会背叛我。真不敢相信别人。虽然他选择原谅他，选择修复他的婚姻，但他发现重建信任真的很难。

说到修复破裂的婚姻，往往有人坚持不下去。毕竟，背叛让我很痛苦。对于许多人来说，很难信任他们不忠的伴侣。即使他们回来承认错误，他们仍然会保持谨慎和警惕，总是担心再次被背叛。

被出卖后，我们做出的任何回应都是合理的。为了走出痛苦的阴影，我们必须接受并面对这段时间所经历的一切。

为什么一个女人很难重新信任一个出轨的男人？

女人的爱是无限的，因为她们的爱是无限的。这种美一旦被打破，无论怎么修复，总会留下一些痕迹，而这种痕迹会随时提醒人们曾经遭受过的伤害。

不忠会破坏夫妻之间的信任关系，破坏婚姻的基础。

修复和重建信任需要时间和精力。这绝对不是一朝一夕可以做到的。当他欺骗你时，你一定很难再信任他；如果你想再次信任他，他可能需要做太多的事情来重建你的信任。

一般来说，想要修复这段关系，需要注意以下几个方面；

1、提升自己，调整心情

一开始，当发现对方作弊时，受骗方肯定会有非常强烈的情绪反应，这很正常。你可以适度表达，让对方知道你的痛苦，也可以转移注意力，释放情绪。但是我的一个学生非常愤怒和谴责，而且过去五年没有任何改变的迹象。如果她丈夫不提出离婚，恐怕她也不会真正解决问题。

2、换个角度摆脱受害者心理

如果你把自己放在受害者的角度，为自己感到难过，你实际上是在逃避你在这段关系中的责任，不愿意面对自己的问题。

同时，你作弊后依然选择回头。可见，在对方的心目中，这段感情和家庭才是最重要的。即使你是一个“罪人”，你也可以直面你的罪，回到你身边。

像学生这样的受害者会让对方觉得在你心里，我是一个“罪人”，永远无法被“原谅”。我也会感到绝望和绝望，最后只能放弃。

3、开放交流与反思

对方出轨肯定是有原因的。在这段关系中，必然有一些无法满足的心理需求。所有这些都必须进行沟通以实现相互理解。只有找到关系问题的症结，有针对性地纠正，才能真正解决你的问题，避免重蹈覆辙。

沟通是建立信任的基础。只有说出彼此的内心感受，而不是刻意隐瞒，才能重建互信。

4、 重建信任和良性交互模型

出轨的主要原因是之前的夫妻关系模式不合适，导致一方的情感需求无法在婚外得到满足。因此，在一段新的关系中，你必须彻底了解对方的需求，改善自己的问题，以双方都舒服的方式运作，而不是回到过去，而是建立一个新的未来。

毕竟这是一场彻底伤害感情、破坏婚姻的婚外情，所以不能指望所有的问题都能在短时间内得到解决。为此，我们必须做好充分的心理准备。

在这个过程中，重复是正常的存在。今天，两人似乎已经打消了过去的疑虑，但明天又要这样说话，多一些耐心和克制。

如果双方都能做到以上几点，剩下的就给时间吧。这个时期的长短因人而异。

最后一点，想要重建亲密感，还得涉及情商、智商、性格、脾气、待人处事，甚至三观、道德等等，这些都不容易。做。

换个角度来说，如果我们最终能够恢复，重拾幸福，这对双方来说都是难得的成长机会。

婚姻并不容易。要有不畏惧一切的勇气和保持幸福的决心。

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