动物恋爱咨询室 谈恋爱时，如何与伴侣更好的沟通？

动物恋爱咨询室 谈恋爱时，如何与伴侣更好的沟通？

恋爱时如何更好地与伴侣沟通？

在心理咨询室，约60%的来访者是因为婚姻和感情问题前来咨询的。主要原因是恋爱婚姻中的男女沟通不畅，关系因内心不和而紧张或破裂，或牵扯外人亲密关系，导致关系破裂。先不谈婚姻，先说青年男女谈恋爱时需要注意和学习的三点动物恋爱咨询室，也就是婚前“练爱”的时候。

1. 了解你的伴侣。

男人和女人在情感处理、思维方式和相爱方式上有很大不同。我们想与另一个与我们完全不同的人建立长期密切的关系，我们需要相互了解。有一本书叫《男人来自火星，女人来自金星》，很清楚地描述了男女在情绪处理上的差异。男人的情绪处理就像橡皮筋。有情绪的时候动物恋爱咨询室，就需要暂时的离开，离开是为了更好的回报，这就是所谓的自我空间需要。这个时候，女人就不用那么着急了，你只需要给他时间和空间，好好养好自己，等着那个“穴居动物”自己出来。而女性的情绪加工就像一条波浪线，高潮时温柔热情，低谷时空虚寂寞，这就是所谓的“神经质”。这个时候，男人不需要内疚，只要陪伴，倾听，表达承诺。

男人有暂时离开的权利，女人有表达情感的权利。男人和女人用不同的方式表达爱

当女人因苦恼向男人求告解安慰时，大多数时候，女人想要的是男人用心倾听，不加评价，表达理解。在这个时候，大多数男性往往更倾向于女性。在听女人的忏悔之前，先评估一下她的行为或试着给她一个想法。不知道他的想法是否符合问题的现状。有时，当女人想让男人给自己建议时，男人往往觉得麻烦，宁愿倾听而不是回应。

了解你作为异性对象的不同特征，了解对方行为背后的需求，进而满足对方的需求。

2.学会沟通

所谓“通信”，就是要有一个钩子动物恋爱咨询室，希望与对方进行通信，钩子，相互之间的交互来连接。恋爱中的男女交流要注意三点：

1.听

倾听是一门艺术。走进辅导室，你会发现辅导员是一群特殊的倾听者。能够倾听是心理咨询师的一个非常重要的特征。如果咨询师在咨询中不停地讲，咨询时间是50分钟，他讲40分钟。这样的辅导质量不高，辅导员也不高。没有资格。优质的倾听首先需要放下自己的想法和评价，全身心地投入到对方对你说的话，倾听对方说的话，理解对方说的话。对方的行为和表现背后的需要是什么？倾听是沟通中最基本的部分。

3.反馈

听是不够的，你还需要学习反馈。反馈的技巧是使用更多的疑问句。 “你刚才说的，我是这么理解的，……你觉得这个理解对吗？”多表达您的理解，以获得对方的认证，保证通讯信息的真实性。什么时候可以反馈？当对方不再说话，或者觉得你的谈话气氛变得轻松时，你就可以提供反馈。

4.表达式

除了反馈，在确保正确理解信息后，还需要学会表达。表达什么？不是表达负面情绪，而是表达你的想法和感受。同样的事情，比如男朋友和男朋友约好一起去看电影，如果男朋友不来，女朋友可能会很生气，对男朋友说：“你真是个不信的人.”给这个人贴个标签，用棍子打死这个人。其实，女朋友之所以这么生气，是因为她想和男朋友好好地看电影。这种需要和欲望没有得到满足，或者她对男朋友不关心他感到失望，并让她生气。然后你就可以直接表达她的需求、想法和感受：“我非常希望能和你一起看电影，度过一段快乐的时光。如果你不来，让我觉得你不在乎我。我感到很幸福。”有点失望和生气。”表达重点是自己的需要、想法和感受，男朋友会理解女朋友关心这件事的程度和严重程度，下次注意。

约会是走向婚姻的预备课，所以需要联系和交谈。作为所谓的“谈恋爱”，最重要的讨论问题是男女之间的交流。相互了解，在业务上相互交流，希望每一对相爱的夫妻都能有一个美满的结局。

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