恋爱焦虑心理咨询案例 人际关系焦虑的心理咨询案例分析

恋爱焦虑心理咨询案例 人际关系焦虑的心理咨询案例分析

人际关系焦虑心理咨询案例分析 时间：2020-03-07 来源：心理月刊 作者：赵荣军、刘学义 字数：2783字

心理咨询论文写作参考范文之第4部分：人际关系焦虑的心理咨询案例分析

摘要：本案来访者最近感觉异性交往失败。和女孩子说话时，他会紧张，心跳加快。他被诊断出患有轻度异性交往焦虑症。 6次咨询后恋爱焦虑心理咨询案例，认知洞察疗法和系统脱敏疗法的应用，使来访者的焦虑感明显改善。

关键词：沟通焦虑；行为疗法；认知洞察力疗法；

1 一般信息

大学二年级，男。身材消瘦，五官端正，身体无明显异常，无精神病家族史。

个人成长历程：来访者家里有两个兄弟，他是老二，从小就生活在农村。他身体健康，性格内向。他从初中开始生活。他的成绩在当时名列前茅。他的高中成绩一落千丈。他声称高中是他人生的低谷。他被同学和老师看不起，高中生活极其压抑。上大学后，我的好朋友不多；一直遵守校纪校规，没有学习动力，成绩一般。

心理测试结果：使用 SCL-90 和 EPQ 作为评估量表。 SCL-90的因素如下：躯体化1.78；强制1.58；抑郁症2.30;人际关系2.80；焦虑2.90;敌意1.63；恐怖1.20;偏执狂1.71;精神病1.60;其他1.19。抑郁、人际关系和焦虑因素得分均高于正常值。 SAS标准58分，中国常模结果5分，表示轻度焦虑。

2 主要投诉和客户声明

主要抱怨：我在人际交往中遇到了很长时间的挫折。同时，追求女孩的失败也造成了心理上的焦虑、抑郁和悲观。

来访者称：他自称这两个月一直很郁闷，觉得没什么好玩的。从大二开始，课程就很少了。班上很多男女同学都在谈恋爱。从上学期开始，他们就对班上的某个女生产生了好感，一直默默注视着她，自称是单恋。折磨的痛苦不是终生的。几次向女孩表白都没有成功，但很快女孩就有了男朋友，这让她更加郁闷。现在我看那女孩很纠结，脸有点红，自称心跳加速，满脸愧疚，眼睛不敢直视，身体不舒服。

3 顾问观察到的和学到的

身材苗条，衣着考究，无明显身体缺陷；意识清晰，行为正常；语量小，速度快，表达清晰，思路清晰，隐蔽性低，配合度好；刚到激动的地步，我就脸红了，心跳加速，有点不好意思说出来。这种情况在随后的对话中明显得到了改善。

4 评估与诊断

4.1 评估

身体：表示您没有身体问题，一切正常。

情感方面：我经常感觉不好和沮丧。说到和人交往，尤其是女生，我低着头说不出话来。我常常叹息。我能意识到这有点不正常，没有幻听或幻视。

根据徐友新判断活动正常与异常的三原则[1]：参观者在客观存在的“事件”的刺激下，主观上情绪受到干扰。表现为人际关系的不适应，反映了主客观世界的一致性，对自己的问题有正确的认识和主动寻求帮助的意愿。根据“三原则”判断为心理活动的正常变化。

根据徐友新的心理健康评价标准[1,2]，体验标准：来访者焦虑、困惑、饮食差、睡眠差。操作标准：人际关系受到影响，学习不能正常有效地进行，社会功能受损。发展标准：来访者家庭贫困，父母关系不和。一系列的社会问题给他的心理造成了一定的创伤，出现了情绪、情感、人际关系等方面的危机。

根据以上情况，可以确定来访者心理正常，但在人际交往中处于情绪危机，有轻微的人际交往障碍和异性交往焦虑，属于心理咨询范围.

4.2 初步诊断

一般心理问题。

4.3 诊断依据

追求女孩失败，经历负面痛苦情绪，2个多月未缓解，有时负面情绪难以控制，影响部分社交功能。同时，心理测试和谈话发现，求助者性格内向，表现为追求女孩失败导致的暂时性情绪障碍。

5 个咨询目标

减少焦虑和紧张，改变人际关系，缓解睡眠不足，提高睡眠质量。

6 理论原理

认知洞察力疗法和系统脱敏。 ABC情绪理论认为，人们之所以感到悲伤和快乐，是由他们对事件的感知引起的。它与事件本身无关。事件本身是客观的、中性的恋爱焦虑心理咨询案例，但人有自己的认知偏好，所以有喜有怒有忧。害怕。根据情绪ABC理论，找出（C）两个事件（C）的结果，和（A）双方发生的客观事件，分析来访者对客观事件（B）的不合理看法。第二个家庭认知任务将改变不合理的认知，减轻症状。

7个具体流程：（分为7个阶段，6个对话）

确定咨询目标（1~2阶段）：

第一次：通过对话收集访问者的相关信息，初步判断可能存在的问题；与来访者讨论咨询目标；告知来访者咨询的基本原则和日常安排；鼓励和肯定访客的积极求助行为。顾问进行评估和判断

第二次：使用认知洞察力疗法帮助访客了解自己存在的一些不合理的看法，尤其是他们对自己和异性的看法，鼓励他们畅所欲言，与他人讨论他们对同一问题的看法是否和你自己一样。布置行为作业：试着看你的好朋友 30 秒以上，他们是否知道他们的想法。

第三次：通过分析上次分配的行为分配，判断是否存在让你不舒服的情况，并使用系统脱敏方法减少紧张和焦虑的情绪体验恋爱焦虑心理咨询案例，直到求助者报告紧张是松了口气。布置作业：按照共同确定的作业目标，在6天内完成6个比你优秀的朋友或家人的沟通任务，并写下你的情感经历。

第四次：安排求助者参加集体活动，如朋友聚会、班级活动等，与他们交流，探讨人际关系应对技巧和基本原则，提高他们人际关系的成熟度理解。布置作业：经常与来访者一起找出他们存在的各个方面的优点，如细心、友善、乐于助人、勤奋、简单、体贴等，并请同学和老师确认，并鼓励他们完成他们的第一个人际沟通计划。

第五次：与来访者一起分析他的作业，提高人际交往的信心。使用角色扮演来学习正确的沟通技巧并将其应用到生活中。布置作业：记录你情绪和行为的积极变化。

第六次：巩固咨询效果，结束咨询。根据作业的完成情况，鼓励来访者继续坚持，与不合理的观念作斗争，在与同学和老师的互动中保持愉快的心情是第一原则，提高他们对人际关系的适应能力。

8 咨询效果评估

来访者自我评价：情绪平静，对关系的认知逐渐改变，应理性思考重新认识事件。最近心情不错，已经觉得生活充满了乐趣。

社会功能状态：能冷静地接受自己的现状，能原谅自己的缺点，与同学交往时保持平和的态度，喜欢与女孩交往。

辅导员评价：来访者第三次前来咨询时，神情轻松，感谢辅导员陪他解惑。通过几次谈话和行为认知任务，很明显来访者的表情变得轻松了 来访者本人也表示自己精力充沛，在看一些问题时不再那么悲观，尤其是当他觉得自己可以改变时他的内心感受和经历通过改变他的想法，以及他在人际关系中，比如如何对待女人打招呼更能冷静处理，我对很多问题都有更高的看法。

9个方面有待改进和肯定

在这种情况下，没有深入讨论访客的童年经历。虽然在采访中来访者有明显的同理心，但由于顾问转移话题，问题并没有得到很好的解决。加强对这方面问题的反应和解决。

参考资料

[1] 郭念峰。国家职业资格培训班心理辅导员三级[M]．北京：民族大学出版社，2005.

[2] 郭念峰.全国职业资格培训班心理辅导员基础知识[M]．北京：民族大学出版社，2005.

赵荣军，刘学义。人际焦虑心理咨询案例[J].心理月刊,2020,15(02):41+49.

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Tags：恋爱焦虑心理咨询案例

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