大学生恋爱受挫心理咨询案例报告 大学生心理挫折及对策论文

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我国对大学生的挫折教育从上世纪末就开始研究和发展，但今天仍然无效。大多数学校没有将大学生挫折教育作为制度的必要项目实施，造成了许多悲剧。发生。以下是学习编辑推荐的大学生心理挫折及对策论文，希望大家喜欢！

大学生心理挫折及对策：试卷一

《大学生挫折教育理论》

[摘要]我国大学生挫折教育从上世纪末就开始研究和发展，但到今天仍然没有效果。大多数学校还没有将大学生挫折教育作为一项系统的、必要的工程实施。悲剧很少是由大学生无法应对挫折造成的。当今社会，竞争日趋激烈，社会矛盾更加多样化，人际关系复杂等诸多因素给经验不足的“90后”带来了巨大的压力和挫折。加强对90后大学生的挫折教育大学生恋爱受挫心理咨询案例报告，是改善当前90后大学生心理素质低、挫折承​​受力差的迫切要求。在科学分析大学生受挫成因的基础上，顺应时代发展，不断提出切实有效的策略，提高大学生的心理素质和适应力，树立正确的世界观。 、人生、价值观，保障大学生的全面发展。

【关键词】大学生挫折教育；心理素质；干预对策；素质教育

【中文图书馆分类号】G641【文献识别码】A【文献号】1007-4244(2013)05-072-2

一、含义定义

挫折和挫折是一种普遍的社会现实和心理现象。是个体在实现目标的过程中遇到不可逾越的障碍或干扰，使需求和动机得不到满足而产生的紧张和情绪反应。

大学生挫折是大学生在学习、生活、人际交往等过程中，为实现某一目标或实现某种目标而产生的一种情感、心理、行为障碍或干扰。满足某种需要。由担心、焦虑、困惑、困惑等因素交织而成的消极心理感受，这种心理感受可能会引发异常的思维或行为。

二、大学生挫折教育现状

随着市场经济的不断深入，当代大学生自我实现的愿望不断增强，理想与现实的差距越来越大。同时，他们处于成年初期，心理正在迅速成熟但尚未完全成熟，往往表现出心理承受力较弱，对挫折的承受能力较差。然而，日益激烈的社会竞争，不断提高了人才的心理素质。据调查，在北京的大学生中，约25.56%的大学生感到强烈的挫折感，约29.35%的大学生受到挫折的困扰，处于心理亚健康状态。他们中的大多数出生于 1990 年代。相对富裕的生活环境为他们的成长提供了良好的物质条件，减少了他们面临困难和忍受挫折的机会，使得很多大学生抗挫折能力差。由于家庭宠坏，他们很少接触社会实践，抗拒挫折的能力也没有提高。因此，他们容易产生脱离现实的虚假幻想方法。一旦遇到挫折，就会产生消极的心理反应，导致情绪恶化或厌世。严重的甚至会自杀。 2012年7月12日，甘肃农业大学17号公寓一名女大学生跳楼自杀，结束了自己宝贵的生命。挫折对每个人来说都是不可避免的问题。大学生经常因为生活和学习上的小挫折而陷入情绪危机状态，他们的自我毁灭行为警示着社会各界迫切需要对大学生进行挫折教育。随着时代的进步和社会的发展，挫折教育越来越被社会和广大家长所接受和重视，成为教育领域深入研究的课题。已经取得了一定的理论成果，但可行的对策却很少。

三、大学生挫折教育的重要性

加强对“90后”的挫折教育，既是我国素质教育新目标的必然要求，也是帮助学生“德、智、体”全面发展的必然要求。和美”更好地适应社会的历史使命，更是当前构建社会主义和谐社会的基本前提。高校学生工作者要注重培养学生的心理承受能力，增强学生抵抗挫折的能力，帮助他们树立科学的世界观、人生观和价值观，为他们提供情绪发泄的安全机制，减轻心理压力，帮助学生更好地适应环境，迎接挑战。

四、当代大学生挫折成因分析

大学生的挫败感不是单一因素造成的，而是多种主客观原因综合相互作用的结果，主要有以下几个方面：

(一)客观原因主要有社会、学校、家庭环境等因素，教育系统对学生挫折教育的培养缺乏，学校对学生挫折教育不够重视，也随之而来来自家庭大学生的压力对大学生的心理挫折有直接或间接的影响。

(二)主观原因主要包括学生自身的智力、体力、外貌和某些身体缺陷造成的限制。具体表现为：学术方面对专业学习缺乏兴趣；人际关系障碍；青春期恋爱烦恼；生理缺陷和疾病原因；期望过高，理想追求受阻；就业受挫；物质需求受挫等

五、当代大学生挫折教育的对策

针对以上对当代大学生挫败感原因的分析总结，在参考高校挫败感教育的一些具体实施方法的基础上，对当代大学生挫败感进行以下心理干预提出了几点对策：

(一) 大学生树立科学的世界观、人生观和价值观，树立正确的挫折观。如果一个人树立了正确的世界观、人生观和价值观，他就可以有一个正确认识和认识事物大学生恋爱受挫心理咨询案例报告，能够以适当的态度和反应冷静、稳重地处理问题，同时能够以开放的心态和乐观的态度面对生活，从而培养抗拒挫折的能力。接受教育。面对挫折，培养辩证的挫折观。挫折对人来说既是挑战也是机遇。挫折可以丰富生活，帮助我们更好地了解自己和世界。大学生只能学会分析挫折的原因客观。了解自己和所处的客观环境，及时调整个人努力的目标。

（二) 大学生掌握一些应对挫折的具体方法。一是学会及时调整目标。当一个目标反复达不到时，可以考虑降低要求或采用其他方法。二是学会安慰自己。挫折是成功的唯一途径，就是每个人都会遇到挫折。面对挫折，我们不能完全否定自己。三是学会转移注意力。经历挫折后，我们需要转移注意力我们的注意力，在短时间内调整好自己的情绪。心情放松，从而减少精神痛苦，驱散无聊。四是学会与亲友倾诉。经历挫折后，与亲友倾诉，倾诉自己的不满，发泄自己的不满。一般情况下，可以缓解自己的压力，平衡自我心理的目的。

(三)学校要设立心理辅导室，配备高素质的心理辅导和指导人才大学生恋爱受挫心理咨询案例报告，开展热线辅导、心理辅导和二等活动。学生心理素质的培养要从新生入学开始就强调每个学生都建立保密的心理档案，跟踪教育，对被发现有心理问题甚至精神疾病的学生建立预警机制，定期举办挫折教育讲座，解决问题根源，挫折教育是贯穿素质教育的正常工作模式。始终。

(四)发挥榜样作用，高校可以用典型的人和事勇敢地克服社会挫折作为榜样，融入校园文化，鼓励学生效仿；也可以组织学生观看励志影视作品，陶冶情操，寓教于乐。

(五)提供情绪发泄的安全机制，提高大学生化解挫折的能力。人在受挫的情况下，往往会产生紧张的情绪反应，如果这种紧张情绪无法发泄如果及时出来，可能会被“积累”，导致病态心理甚至攻击行为。因此，高校思想政治工作者要不断加强思想政治理论素养，与失意者沟通，采取个性化谈话、意见箱等。这样，沮丧的人就有了各种表达沮丧情绪的场所和机会，让他们可以自由肆无忌惮地倾诉自己的烦恼、苦恼和烦恼，发泄所有的不满，达到内心的平衡。 .

(六)营造良好的群体环境，缓解大学生心理压力。大学生群体的人际关系和环境氛围，以及他们在遭遇挫折后，是克服挫折，积极进取，还是退缩?大关系。充满温暖、相互关心、关爱、体贴、帮助的群体氛围，会让失意者获得克服挫折的力量；而疏远冷漠的群体氛围，会降低失意者的勇气。 ,高校思政工作者要为失意者营造良好的群体环境，让他们感受到集体的温暖。 、帮助、勤奋、勤奋。免试制度是为了鼓励他们克服困难； o 有学习困难的，在班上成立“一对一”互助小组，防止学习上的落伍；尤其是对于有心理障碍的学生，教师要多爱心和耐心，多与他们交谈和交流，鼓励他们参加校园文体活动，帮助他们克服孤独和局外人的心态，使他们的意志得到锻炼。他们的情绪可以在活动中得到升华。

(七)积极组织社会实践活动，提升大学生人格。心理学研究表明，人对挫折的承受能力受人的生理状况、挫折经历、个人对挫折的准备等影响。磨炼大学生的意志提高大学生心理素质是提高大学生挫折承受能力的重要途径，教育工作者要积极引导大学生深入社会实践，引导大学生参加青年志愿者活动、暑期“三下乡”等活动，使他们更好地了解社会，了解国情和民情，接受生动的革命传统教育和勤奋刻苦的教育。鼓励学生到社区医院、疗养院、孤儿院、福利院、收容所服务。一种自愿的能力，奉献爱心去培养自己的社会责任感和参与感，发现个人价值观的内涵和表现形式，完善自己的社会人格和心理机制，增强克服挫折和克服困难的能力，培养自己的挫折承受能力、情绪调节能力和心理承受能力。

(八)获得克服挫折的经验。学生在学习和生活的过程中难免会遇到一些小困难。一方面，学校和家庭要形成教育合力，给学生灌输观念独立思考和解决问题的良好习惯，学生在任何事情上都不要过分依赖他人，给予他们足够的信任，摒弃以往什么都做的做法，只给予适当的引导和鼓励，让学生学会自己走出困境，在克服挫折中获得成就感。

(九)重视就业指导。当代大学生优越感很强，注重优越感的现象很多。一方面，高校要认真了解就业情况，联系一些社会学生毕业前就业服务机构，讲座一是分析大学生就业现状，提出就业建议，让学生准确定位自己。高校教师要引导学生积极参与社会实践，严格完成实习工作，为大学生顺利进入工作岗位奠定基础。

（十)高校应在全校课程平台开设专项挫折教育课程，挫折教育可以与思想政治教育分开，让学生更全面、系统地掌握基础知识、原因、挫败感与应对 提高学生抗挫能力，增强应对挫败感的途径 课程设置本着理论教育与实践教育相结合的原则，采用多元灵活的教学方法。为学生创造各种挫折情境。例如，组织学生参加户外课堂或野外生存训练，磨练他们的意志力和奋斗精神，培养他们冷静处理问题的能力。

(十一)组织学生学习如何正确应对突发的自然灾害和突发的危险情况。学校可以模拟地震、海啸、泥石流、龙卷风等自然灾害的出现，教给学生如何应对灾难冷静理性应对生存。学校应教会学生如何在火灾、歹徒等突发情况下更好地保障自身安全，让学生在逆境中面对挫折，挑战挫折。

(十二)号召学生积极参加体育活动。学校可以在夏季和冬季举办马拉松比赛，让参赛学生在相对恶劣的天气条件下挑战自我、发现自我、锻炼身心。增强竞争意识和奋斗意识，学校可成立徒步协会、山地自行车协会和攀岩协会等大学生感兴趣的体育协会，让学生磨练思想，发现潜能，培养良好心理。运动质量。

简而言之，大学生的挫折教育从根本上取决于大学生抗拒挫折能力的自觉提高。它还需要社会、学校和家庭的教育相结合才能完成。这是一项长期而复杂的工程。高校要发挥主体作用，同时家庭、社会要给予充分的配合和支持，切实提高大学生的挫折承受能力，保障大学生“德、智、体、体”的全面发展。美丽”。

参考文献：

[1] 杜青梅. 1990年代大学生挫折教育研究。

[2]游雪莲，瞿长旭，焦建廷。大学生心理挫折的根源及解决方法探析[J].青春探索, 2011, (04).

作者简介：李庆怡（1991-）女，汉族，甘肃庆阳人，西北师范大学文学院秘书​​教育系，研究方向：秘书教育。

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