恋爱心理咨询的基本思路 《大学生心理健康教育》课程标准

恋爱心理咨询的基本思路 《大学生心理健康教育》课程标准

课程代码：

适用专业：本院专业

积分：2 (0.5*4）

课时：32 (8*4）

课程性质：必修课

一、课程概览

1、 性质

大学生心理健康教育是全面落实教育规划纲要、促进学生健康成长、培养高级专业人才的重要途径。是全面贯彻党的教育方针，建设人才强国的重要举措。这是高等教育质量的全面提升。 ，加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。大学生心理健康是学生众多关键能力中不可或缺的一部分。它关系到学生的成人成长，关系到高职院校的人才培养水平，甚至关系到社会的和谐与幸福。 《心灵导航——大学生心理健康教育》是我院各专业的公共基础课。充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用，保障学生在校期间普遍接受心理健康教育。一门基于大学生心理健康的课程。本课程旨在通过课堂教育和教学活动普及心理健康知识，使学生正确认识和珍惜适应、学习、人际交往、爱与性、情绪管理、压力与挫折、自我意识、职业规划等方面等生活，增强心理健康意识，应对心理危机恋爱心理咨询的基本思路，全面提高学生心理健康素质，为高职院校人才培养和学生成人成长教育发挥基础支撑作用。

2、设计理念

大学生心理健康教育课程是一门集知识传授、心理体验、行为训练于一体的公共基础课。本课程旨在使学生明确心理健康的标准和意义，增强心理健康保健和心理危机预防的自觉意识，掌握和应用心理健康知识，培养自我认知、人际交往、自我调节、有效提高心理素质。促进学生的全面发展。

二、课程培训目标

1、 目标：通过本课程的教学，学生将了解心理学的相关理论和基本概念，明确心理健康的标准和意义，了解大学生的心理发展特点和异常表现水平，掌握自我调整的基础知识。

2、 目标：通过本课程的教学恋爱心理咨询的基本思路，学生将掌握自我探索技能、心理调节技能和心理发展技能。例如学习和发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、解决问题的技能、自我管理技能、人际关系技能和职业规划技能。

3、 目标：通过本课程的教学，让学生树立心理健康发展的自主意识，了解自己的心理特点和性格特点，能够客观评价自己的身体状况、心理状况、和行为能力。 , 正确认识自己，接纳自己，在遇到心理问题时能够自我调整或寻求帮助，积极探索适合自己、适应社会的生活状态。

三、课程教学内容设计与课时分配

本课程共12章，按照内容逻辑结构分为8个知识模块，共32学时。

第一大模块：概论，了解心理健康的标准和意义，了解心理异常表现，树立正确的心理健康和心理咨询理念。

第二大模块：珍惜生命，尊重生命，珍惜生命，识别心理危机征兆，掌握初步干预方法恋爱心理咨询的基本思路，预防心理危机，维护生命安全。

第三大模块：构建和谐的人际关系，了解影响人际沟通的因素，掌握基本的沟通原则和技巧，提升人际沟通技巧。

第四模块：掌握爱的艺术，了解大学生在性心理和恋爱心理方面的特点和存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确认识。

第五模块：应对压力和挫折，了解大学生压力和挫折的主要来源，了解生活中压力和挫折的意义，学会正确管理压力和应对挫折。

第六模块：调节和管理情绪，掌握情绪调节的方法，自我调节情绪，保持良好的情绪状态。

第七模块：认识和提升自己，了解自己，认识自己，发展自己。

第八模块：职业规划，了解自己的职业心理，根据自身优势规划职业。

课程模块

教学目标

教学内容

教学方法

课时分配

总体介绍

了解心理健康的标准和意义，了解心理异常表现，树立正确的心理健康和心理咨询观念。

1.心理健康及心理咨询基础知识。

2.大学生心理健康标准。

3.心理问题及其分类。

讲授法、心理测试法

（1.心理档案建立；2.人格问卷和SCL-90测试，课后完成）

4

珍惜生命

尊重生命，珍惜生命，识别心理危机征兆，掌握初步干预方法，预防心理危机，维护生命安全。

1.生命的意义；

2.心理危机表现；

3.心理危机的预防与干预。

讲授法、案例分析教学法

（团队活动-我的生活曲线）

4

建立和谐的人际关系

了解影响人际沟通的因素，掌握基本的沟通原则和技巧，提升人际沟通技巧。

1.个人关系概述； 2.影响人际交往的因素；

3.人际沟通原则和技巧。

讲授法、小组活动法

（团队游戏-信任之旅）

4

掌握爱的艺术

了解自己的性生理和性心理特点，了解大学生在性心理和恋爱心理方面的特点和存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确认识。

1.性心理的发展与大学生性心理的特点。

2.大学生性心理问题及调整；

3.恋爱中大学生心理发展的特点及常见问题；

4. 培养健康的爱情观和择偶观。

讲授法、讨论式教学法

（学生论坛——大学生的爱与性）

4

应对压力和挫折

正确认识压力和挫折，了解大学生压力和挫折的主要来源，理解压力和挫折对生活的意义，学会正确管理压力和应对挫折。

1.压力和挫折概述；

2.大学生压力与挫折的发生及特点；

3.压力和挫折对大学生心理的影响； 4.压力管理和挫折应对。

讲授法、小组活动法

（活动：应对压力和挫折的心理剧表演）

4

调节和管理情绪

了解自己的情绪特点，掌握情绪调节的方法，独立调节情绪，保持良好的情绪状态。

1.心情概览；

2.情感特征和影响；

3 不良情绪的表现与调整。

教学方法、心理测试培训

（课后组织：情绪稳定性测试；焦虑抑郁量表的使用）

4

了解并完善自己

了解自己，了解自己，发展自己。

1.我是谁。

2、气质类型。

讲授法、小组活动法

4

职业规划

了解自己的职业心理，根据自身优势规划职业。

1.择业心理

2.生活计划

3.就业前的心理适应

讲授法、案例教学法

（职业规划文案制作）

4

四、教资源

1、教材选择

选用原则：高职院校“十二五”规划教材

教材名称：《心灵导航-大学生心理健康教育》

主编：刘鸿明

出版社：南开大学出版社

2、师资合格

加强心理健康教育师资队伍建设。建立师德高尚、专业技能过硬、结构合理、充满活力的心理健康教育专业师资队伍，有计划地加强心理健康教育师资培训和培训，鼓励教师积极开展教学研究和团队教学，参加心理咨询和心理培训。邀请相关专家加入教学团队，创造性地开展形式多样的教学活动，促进教学水平和教学效果的不断提升。

五、教评

1.评价与评价方法

平时考核与期末考试相结合；实践考核与理论考核相结合。

2.评价标准

考试形式多样化，主要包括：闭卷、开卷、论文等

实践操作考核标准由教师现场掌握，学生民主评价相结合。

考试成绩评价：平时成绩包括平时表现、作业完成情况、实践活动，占30%，期末考试成绩占70%（不参加期中考试的班级）；平时成绩包括平时表现和作业完成情况和实践活动的成绩占20%，期中考试成绩占30%，期末考试成绩占50%（针对期中考试班）。

Tags：恋爱心理咨询的基本思路

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