修复情感信任 情感挽回中信任感如何修复（1）？

修复情感信任 情感挽回中信任感如何修复（1）？

最近有很多朋友问我，感情恢复后如何恢复对这段亲密关系的信任。然后修复情感信任，在接下来的两课中，我将站在救赎者和被救赎者的角度。让我谈谈它。希望能给遇到这个问题的朋友带来一些帮助。这节课我们先讲救命恩人如何与对方重建信任。

其实，对方回归家族后，不仅幸存者们在家族中小心翼翼地活跃，幸存者们也是如此。因为双方都在尽力维系婚姻关系。有过这种经历的人都知道，在这种状态下，两个人相处是很累的。他们总觉得没什么好说的，不像是夫妻关系。本来就该这样，因为总是害怕说不该说的话或者对方不愿意听，会使本来难以维系的婚姻关系恶化，所以相处起来也不是那么容易。

我看到或者很多人试图互相拯救，但他们无法建立他们曾经失去的信任。最终，两人选择了分开。因此，重建信任的问题真的很难。它不可能在一夜之间建立起来。这需要双方花费大量的时间和经验。甚至可以说，背叛和欺骗是整个救赎体验中亲密关系面临的最大挑战。那么问题来了，救主应该怎样做才能最有效地重建信任呢？说白了就是敞开心扉交流。让我告诉我的家人一个我咨询过的例子。

小峰是一家私人公司的老板。说实话，我很佩服他。一个年仅35岁的女孩手下有100多名员工。可见，萧峰是一个成功的女人。坚强的男人，但这样的女人，也免不了被丈夫出卖。他说，当她丈夫告诉他时，他总是很可爱。老公说，结婚这么多年，萧峰眼里只有事业，家里好像跟他没有关系。和他结婚。这么多年，他说他从来没有享受过家庭的感觉。老公的话锋利如刀，小风也不能指责老公出轨。

当然，老公心里还是有他的。后来，在我们的帮助下修复情感信任，他的丈夫回到了家里。肖峰接受了我们的建议，将部分时间分配给了家人，但他发现自己和丈夫已经不知道如何沟通，害怕丈夫再次出轨，对自己的所作所为很谨慎。他很担心老公出去，他很慌，老公在家，她也很担心面对他，尤其是这两天，老公频繁出门，让他心里特别不爽。最后他不忍告诉我他要崩溃了，他和她的丈夫现在不知道如何相处。然后在我的建议下，他又和老公沟通了，老公告诉他：“我知道你现在并不比我好。我看到了你的变化，我正在努力把这段关系拉回到过去. 但是我觉得这几天你看到我不开心 是我做的事情伤害了你太多 我想也许你看不到我你会感觉更舒服 所以这些天修复情感信任，当你在家，我经常出去。”小枫听到老公这么说，哭了起来。

所以信任的恢复必须建立在有效沟通的基础上，这一点非常重要。建立信任感的第一步是完全敞开心扉，与对方沟通。只有敞开心扉，才能打开对方的话匣子，知道对方的想法，因为犯错的人往往需要得到对方的反馈，是否真的被原谅了。我们在前面的改变中已经说过，只有把问题拿出来解决，才是最有利于情感发展的。就算解决不了这个问题，你们也会走得更近。这比两个好。就个人而言，怀疑比那强一百倍。第二步是有选择地处理问题。首先，处理那些让你感觉舒服的问题。那么如果对方表现好，你应该及时回馈。你应该表扬、表扬和奖励。简而言之，是的。为了让这段关系变得舒服，那么对于那些你不能接受的问题，不要去处理它，不要去反对它，或者去责怪它。等双方都能冷静下来，再慢慢处理。当你们的关系最脆弱的时候，你不会伤​​害你的感情。

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