夫妻情感修复 心理医生 重庆优秀情感心理专家：修复夫妻感情

夫妻情感修复 心理医生 重庆优秀情感心理专家：修复夫妻感情

重庆优秀情感心理学家：修复夫妻关系

当夫妻关系出现不和甚至危机时，如何改善夫妻关系？重庆村草心婚姻专家提出的四大法则，将帮助夫妻像往常一样调和好关系。

一、列出对方的优势

一般情况下，夫妻不和，往往只会看到对方的缺点，所以越看越不顺眼。其实，当然，对方不仅有缺点没有优点，如果夫妻矛盾发展到只有缺点没有优点的地步，就怕双方都没有优点。双方产生了消极的同理心。这时候就应该用寻找长处的方法，即有意识地发现配偶的长处来解决问题。美国心理学家制定了一项为期三周的计划，旨在改善夫妻之间的关系。那些意见不合的夫妻被要求发现对方的长处之一夫妻情感修复 心理医生，并在三周内每天告诉对方。刚开始的几天可能会觉得有点别扭，但过几天就自然了。到了第二十一天结束的时候，大多数夫妻意外地发现，列出彼此的长处并不难。当然，这种方法的目的是从消极的同理心中摆脱夫妻感情。只要能实现这个目标，时间可长可短。

二、换个角度看问题

心理学家的研究发现，感情淡化的夫妻中，大约有一半只是因为对方的性格比较强势，导致相处不习惯很尴尬。其实换个角度看，你总会发现其实很多事情是不涉及是非和原则的，所以不要把这些看得太重。还有一点就是要改变你的行为习惯。互相包容，互相理解，适应对方的性格。如果能先改变自己，不苛求对方，相信夫妻关系危机不会轻易形成。

三、

有一对夫妻经常因为一些小事吵架。后来老公提议做如下约定：

1.夫妻之间凡事要有耐心；

2.如果你有不同的意见，想大声说出来，就暂时离开对方；

3.夫妻要真诚相待；

4 夫妻互相表达爱意；

5.如果一方不开心，另一方应该尽量帮助对方忘记不开心的事情；

6.每天晚上睡觉前，夫妻要互相检查一下当天的事情，一起计划明天的事情。果然，做完这一切之后，夫妻之间的关系比以前融洽了许多。重庆村草心心理咨询专家强调，爱情约定的约束作用对于性情急躁、自尊心强的夫妻更为明显。

四、时别别离法

大多数夫妻都有过这样的心理经历，日日夜夜相处，一旦分开，想一想。原因很简单。分离为双方冷静思考问题提供了有利条件。而且，人们普遍有这样的心理，随着时间的流逝，对过去的回忆有一定的扬善弃恶的本能，美好的事物会逐渐凸显出来。因此，对于感情不融洽的夫妻，应有意识地采用暂时离别的方式，让夫妻的好心情在离别时再次被唤醒夫妻情感修复 心理医生，从而达到改善夫妻关系的良好效果。 .

天若有情，天亦老夫妻情感修复 心理医生，心少草少愁！

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