如何用心理学谈恋爱？

如何用心理学谈恋爱？

生活中最美丽的事情是建立幸福的爱情关系。但是，我们可以使用爱情心理学的技术来建立恋爱关系，然后才能获得那种幸福的爱情。

心理学是一门非常神奇的科学。只要涉及到人类心理学的事物都涉及心理学，可以说心理学几乎涵盖了人类社会的方方面面，揭示了个人和社会的各种真理，约会也将涉及心理学，我们利用心理学来坠入爱河

人生中最充实的事情是幸福的爱情关系。但是，我们经常给命运赋予爱。也许我们不必再为命运而辞职了，因为我们可以利用心理学来把握我们的爱。

让学生开展一些让他们兴奋的科学项目是使学生对科学研究产生兴趣的最好方法。在化学课上，老师使用试管和神秘的液体试剂来实现这一目标。在加利福尼亚大学圣地亚哥分校新开设的课程“关系科学”中，我将“爱”作为练习题来激发学生的兴趣。

首先，实验邀请了八位彼此不认识的学生来到演讲厅，并随机进行了配对。然后要求每个人根据与同伴的喜欢，爱或亲密程度给他们1到10的分数。最后，我要求每对参与者专心凝视对方的眼睛，这种练习称为“灵魂凝视”。

起初，有些人不可避免地会笑，然后有些人开始认真地凝视。两分钟后，我要求他们再次互相评分。结果如何？爱情分数增加了7％（这意味着每对情侣的分数增加了1分）；像分数提高了11％；亲密感显着提高了45％。这时，听众中的学生们开始欢呼起来。当我要求班上的每个人互相结伴并凝视两分钟时，有89％的学生说这种运动可以增加彼此之间的亲密感。

这仅仅是开始...

眼神接触

在美国，一半的初婚以离婚而告终；第二次婚姻的离婚率为2/3；而第三次婚姻的离婚率高达3/4。我们处理婚姻的能力仅此而已！我们大多数婚姻以失败告终的原因是，当我们建立婚姻关系时，我们维持婚姻的能力仍然很差，但与此同时，我们有不切实际的高期望。我们还经常彼此误解，并错误地认为我们坠入爱河只是因为我们感到身体上的吸引。

这些因素的相互作用导致婚姻关系的失败：最终，当激情的迷雾（通常只有18个月）消失后，我们开始认识到伴侣的真实面目。这时，人们的反应通常是“你是谁？”或“您已更改”。为了继续生活，尤其是当我们有孩子时，我们可能会继续坚持多年。但是，如果我们从一开始就选择了错误的人，并且缺乏解决冲突和沟通的基本技能，那么婚姻成功的机会就会很小。

这些年来，在认真研究了越来越多的关于情感关系的科学文献并亲自进行了一些新的研究之后，必须采取补救措施来改善我们在恋爱关系中的不良表现。

至少有80项研究可以告诉我们人们如何学习彼此相爱。心理学家 （D.）及其同事于1989年在美国克拉克大学进行的一项研究为“灵魂凝视”实践提供了灵感。该研究表明，即使对于完全陌生的人，凝视彼此的眼睛（而不是看着手）也可以极大地增加彼此之间的喜欢和爱的感觉。互相凝视与凝视人非常相似，但是有一个显着的区别：对大多数哺乳动物来说，凝视是故意的行为，被认为是一种威胁。如果您怀疑这种效果，您为什么不在纽约的地铁上尝试呢？但是，在彼此凝视的情况下，人们允许彼此凝视自己。换句话说，他们不是在互相捍卫。这是建立情感联系的关键因素。如果人们可以在紧张的对抗中建立彼此之间这种不设防的默契，那么他们可以在短时间内建立起坚不可摧的感情。有时人质甚至对绑架者有很高的钦佩感。这种现象称为“斯德哥尔摩综合症”。

当许多人看到动物或其他动物表现出脆弱且不受保护的姿势时，他们就会想到给予照顾和保护。他们被这些动物或人所吸引，他们喜欢甚至爱上了他或她。正如对社会心理学的十多年研究所表明的那样，当一个人不知不觉地感到焦虑或被欲望激发时，他们通常会四处寻找可以解释和定义这种感觉的线索。这时身体反应道：“我的欲望被激起了，但我不知道为什么。”周围的环境揭示了答案，那就是：你恋爱了！

爱情保存技术

根据我的研究，我总结了十多种练习方法，这些方法可以使人们感到无法控制并增加亲密感。 “灵魂凝视”只是其中之一。还有其他有趣的活动，例如“爱的精神”，“让我靠近”和“交流秘密”，这些都是有助于建立爱情关系的有趣活动，情侣和夫妻都可以学习和实践。

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