感情心理咨询来访者自述 我如何看待心理咨询？

感情心理咨询来访者自述 我如何看待心理咨询？

文字/曹怀宁，国家二级心理咨询师

许多访客会称我为“曹医生”，但实际上，我更希望您称呼我为“惠宁”或“曹女士”，因为我感觉自己更像是同伴或向导，而且每个人都一起走上精神成长的道路

可以说每个人都有不同程度的心理问题，就像每个人的身体都很难被称为完全健康一样。

在当今丰富的材料中，我们有更多的时间休息和娱乐。互联网的迅速发展使我们很容易看到许多人的不同生活，并产生了许多社会互动。

但是，许多人发现他们被不安定的时代所牢牢抓住，无法与他人建立深厚的联系。没有机会实现自我，生活似乎更加孤独和僵化。

许多人由于内在的痛苦和生活的失衡而试图寻找出路，但是很多时候我们会发现那碗灵魂鸡汤要么没有配备汤匙，要么汤匙模型是错误的，“我了解真相。，但是做不到。”

“做不到”背后的根本原因通常是问题的症结所在。那么，为什么我们“做不到”？

因为最初出现症状的原因实际上是为了保护自己。

我们都是天生软弱无助的人。为了获得爱和自尊，我们在成长经历的影响下发展了自己独特的与世界打交道的方式，包括行为，情感，语言反应和思维方式，并对生活和生活有看法。世界。

正是心理机制改变了强迫，沮丧，躁狂，甚至幻觉，精神分裂症等感情心理咨询来访者自述，使我们避免了潜意识真正恐惧的感觉。这是使我们的心脏与世界保持平衡的一种方式，并且是大脑的自我保护模式，可防止我们崩溃。

例如，害怕某种动物实际上是在逃避对另一种被禁止的事物的潜意识恐惧。严格的清洁实际上是消除内部污垢的感觉；拼命取悦别人，实际上是为了避免我被抛弃。

每个人所做的是根据自己的经验下意识地应对的最直接方法。潜意识就像一个孩子。它的调皮和破坏性目的是引起父母的注意，以免他们吵架。尽管该目标确实实现了，但也带来了其他麻烦。

因此，尽管消除症状是我们的直接目标，但我们绝不能简单粗鲁地“治疗头和脚”。了解症状背后的根本原因是关键。

我的工作是引导游客进入他们的内心世界，了解他们是谁，并开始了解他们自己的行为模式。

对于访客来说，他内部会有一些他从未接触过的部分，他们甚至不知道这部分的存在。

我需要使用各种方法，使服务对象通过其明显的行为或症状来了解其内在核心，即所谓的人格结构。这种理解过程既是成长步骤，又是康复的重要组成部分。

康复的另一个重要部分是充分欣赏新旧经验。这既包括过去经验的沉浸式和情感体验，也包括当前咨询关系的亲身经历。

我们的成长经历深刻影响我们的人格结构的原因不仅在于事实，更重要的是，我们的情感经历和对事实的知觉认知。因此，客观地说出事实并不会动摇我们。

心理咨询不是一门严肃的课。这与老师的认真和系统的推理无关，而与来访者谦虚谦恭地倾听和学习有关。

在咨询过程中，顾问与客户建立了深入而密切的关系。通过直接交互，客户可以安全地回到过去，并重新体验突破性的否定性。情绪，然后将其充分表达出来，并在辅导关系中经历不同的结果。

此过程可以重复很多次，以便可以将新的体验逐渐内化到访问者的潜意识中，并取代旧的体验。并且愈合将随着这个过程逐渐发生。

许多访客希望我能帮助他们解决生活中的特定问题或给出明确的答案，例如“我应该离婚”，“我应该让父母不理”，“我应该堕胎”吗？有人问我直接，“我可以服用哪种药物来从抑郁症中康复？”

当他们问这些问题时，我可以理解他们的空白和无助。有时，我会根据情况给出个人意见，但更常见的是，我会帮助他们找出问题背后的各种线索，让他们了解问题的原因，尝试给出自己的答案并做出选择。

“教人钓鱼”永远无法真正解决问题，而这种精神上的“付出”通常会巩固他人的无助，或激发潜意识的抵抗。因为许多人的根本问题实际上是过于依赖他人感情心理咨询来访者自述，无法为自己的生活承担责任。

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