我的感情破裂 想找心理咨询老师 我是心理医生，需要心理或情感咨询的朋友看过来

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许多网民对心理咨询有何疑问？心理咨询有什么用？我尽量不要用专业术语来清楚地解释这些问题：

一、什么样的生活才是健康的生活

人们经常在祝福中写道：祝您生活健康。那么什么才是真正的健康呢？早在1945年，世界卫生组织就明确指出健康就是身体健康，而精神健康才是真正的健康，但是现在人们经常忽略了精神健康我的感情破裂 想找心理咨询老师，说谁生病只是指身体疾病，如果说谁是精神病，威尔立即被人们误解，并伴有“精神疾病”。这是一个非常错误的理解。实际上，一个人患有精神疾病是正常的。欧美发达国家非常重视心​​理健康，心理咨询室非常广泛，但在中国却没有。随着社会发展的步伐越来越快，生存压力越来越大，近年来抑郁症一直在上升。根据世界卫生组织的统计，抑郁症已成为世界第四大常见疾病。预计到2020年，它可能会成为仅次于冠心病的第二大疾病。

二、这些人需要心理咨询

以下人员可以进行心理咨询：1、情绪低落或情绪不稳定； 2、长期身体不适，通过身体检查未发现明显的器质性疾病； 3、人际关系中的严重问题； 4、有意识的工作压力； 5、长期失眠； 6、遭受重大生命挫折； 7、长期家庭纠纷； 8、儿童有学习困难。

三、心理咨询的主要内容

1、心理危机干预。当一个人遭受严重的心理创伤和震惊时的心理咨询，例如理想，目标和职业的丧失，人际关系的恶化等，从而导致精神崩溃。 2、关于生活问题的磋商。包括恋爱，婚姻，家庭和性问题，入学和就业选择，适应不良，学习困难，儿童的不良行为，人际关系问题以及酗酒和毒品依赖等精神健康问题； 3、身心疾病咨询。许多身体疾病，例如失眠，腰腿疼痛，妇科疾病，胃肠道疾病和其他疾病，也与心理因素有关。可以及时进行心理咨询，以减轻心理压力，防止身体疾病加重。

四、心理咨询的作用

心理咨询的作用大致可分为以下几类：1、倾心于您。说话是人们的一种心理需求。它可以帮助您缓解心理压力我的感情破裂 想找心理咨询老师，并且是分析和解决问题的前提。朋友，同学和亲戚都可以成为听众，但有时也很不方便且不合适。与您无关或与您不相关的心理咨询顾问可以耐心地倾听您的意见，并具有专业的心理学知识，可以帮助您分析问题和解决问题； 2、找出问题。人类心理问题的类型和性质多种多样。其中许多不是精神疾病。它们是由复杂的社会生活造成的。心理咨询是分析您所面对问题的实质并找到问题的原因； 3、关于反措施的协商。当一个人处于生活漩涡中时，在精神压力的负担下，他的思想常常被阻拦。心理咨询员扮演旁观者的角色。他头脑冷静我的感情破裂 想找心理咨询老师，思想开放。他可以为您提出一些合理的建议，并帮助您打开思路。 4、平衡情绪。心理咨询可以给您发泄压抑情绪的机会，从而帮助您识别问题的性质并讨论问题的解决方案，从而缓解紧张的情绪并保持平衡的心态； 5、增强自信心。通过解决当前问题，不仅可以帮助您解决当前问题我的感情破裂 想找心理咨询老师，而且可以提高您的认知水平，增强自信心，发展和改善个性。

五、心理咨询中的一些误解

1、心理咨询正在聊天。心理咨询不同于一般意义上的聊天。尽管心理咨询的主要方法是交谈，但心理咨询使用了心理学的专业理论知识以及社会学，医学等知识，并具有严格的科学理论体系和操作程序。 ，从而达到解决心理问题的目的，帮助人们缓解心理危机，促进人格发展； 2、心理咨询可以帮助您了解自己的想法并了解自己的过去和未来。有些人简化了心理咨询，而另一些人则使心理咨询过于复杂化和神秘化。如今，市场上有些人以心理测试为幌子使用计算机欺骗人们。有人故意要求心理学家猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理学家的水平等等。实际上，心理学家没有什么特别之处，只是他们在心理学上的专长与普通人不同。心理学家训练有素的观察技巧，了解心理活动的科学定律，并具有非常客观的逻辑分析能力。他们可以判断某些潜意识的心理活动，但是所有这些都必须来自真实，客观和全面的数据。在进行心理咨询时必须有科学的思维； 3、做心理咨询会使人发笑。害怕将心理问题视为“心理疾病”或“意识形态问题”。心理咨询是促进人类成长和发展的最佳方法之一，是预防心理障碍的有效方法，也是提高生活质量和取得成功的唯一途径。心理咨询的最基本原则包括“绝对保密”。我只在网上咨询心理咨询。出于这个原因，我不需要另一方提供有关我自己的真实信息； 4、心理咨询应一次解决问题。许多初次进行心理咨询的人都认为，心理学家可以一次消除长期的抑郁和痛苦，消除心灵的迷雾，并且远离麻烦和混乱。但是，心理学家不是上帝，更不用说任何超出普通技能的东西了。心理咨询是要帮助人们解决自己的问题。心理学家不能自己解决问题，他们只能提供一些正确的方法来理解自己，分析问题和解决问题。帮助别人寻求帮助。一个人了解自己，接受现实并超越自己。因此，心理咨询需要一个理解的过程，一个讨论，分析，操作我的感情破裂 想找心理咨询老师，反馈，纠正和重新练习的过程，通常这是不可能的立即解决问题。

我希望朋友们能留下信息和交流，以便共同拥有健康美丽的生活。

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