心理咨询员应该讲道理还是讲感情 "你要讲道理还是要我？” ——其实我们想要的是共情 | 心理学

心理咨询员应该讲道理还是讲感情 "你要讲道理还是要我？” ——其实我们想要的是共情 | 心理学

许多女性朋友抱怨说很难与丈夫沟通。

例如，如果我必须早起上班，我想和他谈谈我的无聊和各种不适，并告诉他，我不想起床，我该怎么办？

他立即回答，然后请假。

突然，我感到迷茫。

实际上，女孩所需要的不是告诉她请假的方法，而是希望他现在能理解她的烦躁和痛苦，并能看到她的精神压力和疲劳。

当男友认为她所需要的只是方法时，很难真正了解她内在的情感状态和需求。

由此引起的对沟通的误会。

我所需要的只是看到我时的感受，而不是所有的原理和方法。

实际上，每个人都是解决自己问题的专家。当对方试图向您表达他的低落和无助的状态时，他已经将您视为可信赖的朋友，而您的暂时情感支持也许能够帮助他克服困难。

如果您的男朋友用另一种方式回答女友并告诉她，那么这么早起床去上班真的不容易。我经常有这种时间心理咨询员应该讲道理还是讲感情，让我拥抱你，给你一些支持，好吗？

这种表达实际上给了女友所需的情感支持。

这不是推理，而是同情的体现。

在短片“共情的力量”中，生动地介绍了这种共情，也称为共情。

这部短片说，移情可以促进人与人之间的联系，这是人际关系中的一种精神接触。就像一朵花摇曳着另一朵花一样，一棵草碰到了另一棵草。

护理科学家提出了共情的四个特征：

为了更具体地理解同理心，一小段时间描绘了一个场景。假定有人掉入一个巨大的黑洞，并且周围到处都是黑漆漆的。他从底部大喊：我被困了心理咨询员应该讲道理还是讲感情，这里太黑了，我受不了了。

然后我们看到了它，爬上梯子，站在他旁边对他说：嘿，我知道下面的样子，您并不孤单！

这些简单的词充分显示了移情的含义。

看到另一方被困的现实，同意他确实无法忍受的状态，感到他的恐惧和恐慌，并且不对此发表评论。

与他们沟通，表达理解和支持，并采取实际行动-将梯子爬到黑洞中并与他在一起，以使他不再感到孤独。

所谓的同理心是站在地面上，以与另一个人相同的角度体验对方的感受，并彼此同情，但这很难做到。

通常的做法是您希望得到安慰和帮助，但最终会使彼此感到更加不快乐。

这部短片就是一个例子。

我也被困在黑洞中。这时，一个人走了过来，对一个独自在黑洞中的人说：哇，太可怕了，对吧！嗯，您现在要订购三明治吗？然后他开始边聊天边吃饭。

可以想象，此时您被困在山洞中的感觉可能是围观者的冷漠和无关紧要，这会让您更加绝望。因为您所需要的不是同情或嘲笑，而是一个可以与您联系并了解您此时所有感受的人。

真正的纽带是两颗心在一起。这是不合理的，也不是“至少”令人安心。

如短片所示：

例如，另一方说我流产了。您说：哦，至少您知道您仍然可以怀孕。

例如心理咨询员应该讲道理还是讲感情，另一个人说，我认为我的婚姻破裂了。您说：至少您还有婚姻。

例如，另一方说孩子将被辍学。但是你说：至少他仍然是一名优秀学生。

当我们看到别人很难受到伤害时，我们总是想做一些事情，以便他们尽快康复，所以我们总是想说些什么来安慰那些目前不那么开心的人。但是这种安慰是有道理的，此时尝试使用理性分析来消除失落的感觉实际上是在否认并且不接受他人的感觉。无助，他不会马上变得更好，并且会责备自己，感到委屈并感到内，因为他不会马上变得更好。

但是，如果您这样说：我不知道该说些什么，也许我在所有事情上都无能为力，但是我很高兴您愿意告诉我这一点。他会觉得你真的见过他，并且与他有精神上的联系。

真正使事情变得更好的是这种人际关系。看到了这样的情感和感觉，任何原因都将被隐藏。

一个同学谈论了毕业的艰难岁月。由于我刚刚从年轻的校园搬到工作场所，因此我面临着从学生到员工的角色转变。另外，我的工作很陌生。我必须学习新事物并完成领导分配的任务。我经常工作到深夜。当她无法忍受并想放弃时，她拨打了父亲的电话。

她告诉父亲当时的感受。她感到焦虑，不安和困惑。她不知道该怎么办？

父亲没说太多，只是说了几个简单的话：好女孩，如果您工作太努力，也不要冤自己，重要的是，当您回家时心理咨询员应该讲道理还是讲感情，爸爸仍然可以支持您。

她说，听完父亲说的话后，她并不那么慌张。可能是由于父亲的支持和理解，也就是说，不管发生什么事，她仍然有自己的家人要备份，累了就可以回家。

正是她的父亲为她提供了这种精神上的支持，使她能够在这样的环境中坚持不懈，并坚持了10年，目前的工作状态一直很方便并且熟悉这条路。

她说，如果父亲只是给她理由，让她耐心，谈论苦难和获得主人的伟大原则，也许她会真的叛逆，而没有毅力的坚持。

我仍然记得一位顾问所讲的一个短故事。她说，当她在姐姐家做客时，姐姐要一大早上班，并请她照顾她的小侄子。谁知道，当我的侄子睁开眼睛时，他在寻找母亲，并向母亲求婚，哭得很厉害。她想到了许多方法来抚慰她的侄子，并谈论各种原因，例如母亲必须去上班等等。但这仍然没有效果。

后来，她平静下来，想到了同理心。

她试图理解侄子在早上不见妈妈的迷失，对孩子说：宝贝，难道你早上看不见妈妈吗？

他大力地点了点头。然后继续哭泣。

她又说了一遍：恩。我会拥抱你，好吗？我会和你一起哭一会儿。

谁知道，他有一阵子不再哭了。这个同事也亲自测试过移情。

常说，老师，我知道真相，但我做不到。

是的，我们了解很多育儿原则，但是当面对孩子时，我们仍然会忽悠。

我们知道很多关于婚姻的真相，但在与爱人相处的过程中我们仍然筋疲力尽。

我们了解很多人际关系的原则，但是我们仍然无法处理与父母之间的关系。

这是为什么？

原因实际上并不那么复杂。理性自然有其真理，但是我们所需要的不是一些伟大的原则，而是情感上的关怀，理解，支持和同情。

这是一种灵魂漫步，是一种按照节奏跳动的二重奏舞蹈，是于博雅和钟紫琦的声音。

因此，当您真正看到那些因沮丧而遭受折磨的人时，不要使用所谓的理由去评估他人，那么您怎么会变得如此软弱。您从未经历过别人的痛苦，所以您怎么能自大。即使您没有同情心的能力，也必须保持最小的尊重。

因此，当您的女朋友对您面前的关系表现出焦虑，担忧和犹豫时，请不要使用所谓的理由来指责她想得太多心理咨询员应该讲道理还是讲感情，或者请她不要这么想。从她的角度来看待她并深情地拥抱是她目前最好的表达方式。

当您开始放弃使用所谓的真理来拯救他人和自己时，当您开始使用同情心来处理关系中的问题时，当您开始看到社交对象的情感，需求和感觉时关系中独特的个体，那么您将与他人和与他人建立美好而丰富的关系。

这种可见的情感关系必定会彼此充实。

本文希望教您如何与伴侣保持亲密关系。

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